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A tavola bisogna portare alcuni cibi brucia grassi come il pompelmo e la caffeina. Inoltre bisogna ridurre il consumo di carboidrati a favore di alimenti ricchi di proteine, come le uova, la carne e il tonno. Non devono mancare nemmeno le verdure e la frutta, mentre sono ammessi anche i fiocchi di latte e il gelatoma a patto che here combinati nel modo giusto per favorire il metabolismo.

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La dieta è molto simile ad altri regimi alimentari a base di proteinecome la Dukan e la Atkinse promette ottimi risultati in breve tempo. Se volete scoprire qualcosa di più sulla dieta militare, vi sveliamo cosa potete mangiare in una giornata, seguendo questo regime alimentare. A colazione si consiglia mezzo pompelo, un caffè, pane tostato e un uovo.

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